Hva er pust for deg? Er du bevisst hvordan du puster i din yogapraksis? Bli med på en digg start på dagen i morgen - med fokus på den...

Jeg kan kjenne at pusten er lett og uanstrengt. Det er kaldt. Ikke is kaldt, men kaldt. Det er midt på dagen og luften kjennes skarp og...

Vet du hva de viktigste ingrediensene er for å ivareta eller bedre din psykisk helse? Det viser seg at det er fem enkle grep vi kan gjøre...

Det kan jo være fristende å bare blir inne. Spise pepperkaker, klementiner, runde en serie og bare krype opp i sofaen - og bli der. Men...